复盘工作台怎么用：大盘、板块、个股与持仓四步走

复盘工作台把大盘、板块、个股和已买入标的串成固定流程，帮助用户沉淀每日结论、明日计划和交易记录。

发布日期：2026-06-14

复盘工作台的目标不是再打开一个笔记本，而是把每天该看的顺序固定下来：先看市场，再看板块，再看个股，最后回到自己的持仓与交易记录。

它是“盘后复盘”工作流，不是 K 线回放。K 线回放解决的是历史行情如何一步步走出来；复盘工作台解决的是今天看完之后，你要留下什么结论，明天准备怎么做。

大盘：先定环境

大盘模块用于建立当天的市场背景。你可以从主要指数、涨跌家数、市场情绪和交易日期开始，判断当天是普涨、分化、退潮，还是指数强但个股弱。

这一步的重点不是预测明天指数，而是给后面的板块和个股复盘设定环境。例如：同样是个股上涨，强市场里的上涨和弱市场里的逆势上涨，含义并不一样。

板块模块用于观察行业、概念和资金流向。它帮助你把“今天哪些方向在动”从个股噪音里拆出来，再结合领涨股、板块新闻和持续时间做判断。

复盘时建议记录两类信息：一类是当天最强的方向，另一类是连续多日保持活跃的方向。前者适合观察短线情绪，后者更适合沉淀为后续重点跟踪池。

个股模块用于检查候选标的。候选来源可以来自当前图表、自选股、板块或搜索。工作台会展示价格变化、K 线片段、关键指标、相关新闻，以及相对板块和相对大盘的表现。

逐只过票时，不建议只写“看好”或“不看好”。更有价值的记录是：触发条件是什么，失效条件是什么，和板块强弱是否一致，明天需要观察哪个价位或哪个信号。

已买入模块用于维护手动持仓和交易流水。每个持仓可以记录买入日期、数量、成本、交易理由、止损、目标价、复盘结论，以及继续持有、加仓、减仓、清仓或观察等决策。

这一步最重要，因为复盘最终要服务自己的执行。市场和板块看得再清楚，如果没有回到已有仓位，就很容易出现“复盘很完整，交易还是随手做”的问题。

工作台右侧会按当前步骤保存笔记，并在完成时汇总今日结论、明日计划和持仓决策。它支持本地草稿和云端同步，云端暂不可用时也会保留本地内容，后续再同步。

建议每天至少留下三句话：今天市场环境是什么，最值得跟踪的方向是什么，明天对持仓和候选股分别怎么处理。长期坚持后，这些记录会比单次判断更有价值。