有用的交易研究日志应留下当时的信息、原判断、失效条件与后来的偏差。只记录盈亏，难以区分结果来自规则、执行还是偶然；只记录情绪，也不能复查数据依据。
一条记录的最小内容
写明标的、市场、周期、复权与数据截止。然后分开记录事实、解释、待核查问题和下一步检查。事实可以是图表数值或正式披露内容，解释则是你对这些信息的判断，两者不能混写。
例如「截至某日线收盘，价格接近此前研究区间」描述观察；「后续会突破」属于假设，需要另写反证条件。这个例子不对应任何交易建议。
事前保留原计划
在后续信息出现前写下关注理由与失效条件。发生新变化后，另记修订时间和原因，不覆盖原判断。这样才能检查自己是否持续移动标准。
K 线训练也应遵守这个顺序：先保留计划，再揭示行情。看完历史后补写的计划，不能当作当时已知的判断。
事后只检查偏差
对照原计划，记录条件是否触发、信息是否缺失、是否改变了规则、是否提前使用未来信息。盈亏与过程需要分开：一次结果好不证明判断正确，一次结果差也不自动证明规则无效。
对数据与模型错误保留复现步骤，例如周期、复权、区间或成交设置；对主观偏差保留具体改写的句子，而不是只说「心态不好」。
在观潮中怎样组织
观潮 Plus 的复盘工作台按大盘、板块、龙虎榜、资讯与观察股组织盘后检查，最后收束为作战单。图表、AI 信息整理、回测报告与笔记各提供不同证据，不应混成一个推荐分数。
每周查看重复出现的未知项与偏差，只选择一项改进，并说明下周怎样验证改进。记录的价值是让判断可复查，不是展示每天写了多少字。
本文仅供学习研究与记录方法参考，不构成投资建议。